Ricognizione prima tappa di Appenninica: hai il coraggio di prendere parte alla sfida? La prima tappa promette bene: trail divertenti e panorami mozzafiato. Enjoy
Ricognizione prima tappa di Appenninica

Fingers Cross di Matteo Dellabiancia: tra fango e divertimento ecco l’analisi dati

Fingers Cross è uno degli eventi gravel più spettacolari del panorama italiano. Chi decide di cimentarsi in questa specialità sa che deve essere pronto a tutto. Neve, fango, freddo e scivolate sono all’ordine del giorno. Matteo Dellabiancia, Team NOB, 29 anni, originario di Cattolica (RN) è un atleta completo. Queste…
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Nuove disposizioni ministeriali: cosa cambia con il tuo allenamento?
Ciao a tutti, a due giorni dall’entrata delle ultime disposizioni ministeriali è abbastanza chiaro cosa si può e non si può fare riguardo alle attività motorie. Specificatamente per il ciclismo la legge specifica chiaramente che è possibile fare attività sportiva all’aperto, a distanza di 1 metro gli uni dagli altri,…
Come gestire l’allenamento in caso di gara annullata

Quale l’allenamento sostitutivo migliore in caso di gara annullata?
Inserimento gare prima parte di stagione [fino al 24/5]
La fase pre-agonistica della stagione sta per iniziare. In questa fase è fondamentale pianificare il calendario gare della prima parte di stagione. Chi comunica le gare entro i tempi indicati in questa pagina, gode di una programmazione migliore e più proficua rispetto a chi apporta continue modifiche al calendario e…
Zone allenanti: come si calcolano

In questo video parliamo della Zone Allenanti. Cosa sono e come calcolarle.
Soglia anerobica: cos’è e un valido metodo per determinarla (Test CTS)

In questo video parliamo della Soglia Anerobica. Cos’è la soglia anaerobica e perché si prende proprio questa come riferimento?
Parametri da visualizzare sul ciclocomputer (per chi utilizza powermeter)

Chi inizia ad allenarsi con il powermeter, si troverà di fronte a molti nuovi parametri. Quelli principali sono pochi ma importantissimi. Ecco qui quali sono.
HRV (Heart Rate Variability) – Cosa fare per iniziare ad utilizzare questo parametro?

HRV (Heart Rate Variability). Cosa fare per iniziare ad utilizzare questo parametro