fbpx

AREA TECNICA

BENVENUTI

COME SI GUADAGNANO 10′ IN UNA GRANFONDO

COME SI GUADAGNANO 10′ IN UNA GRANFONDO

MIGLIORANDO LE ABILITA’ TECNICHE IN DISCESA Avete mai pensato cosa significa guadagnare 1 secondo ad ogni curva in discesa rispetto all’avversario? Sembra poco ma considerando che in una GF possiamo tranquillamente trovare 600 curve ecco che in un lampo cumuliamo 10 minuti! E’ ancora poco??? (domanda provocatoria 🙂 ) Osservando queste foto, estratte da un famosissimoLeggi di più a riguardoCOME SI GUADAGNANO 10′ IN UNA GRANFONDO[…]

Parametri per allenarsi con misuratore di potenza: FTP NP IF TSS ATL CTL TSB

Parametri per allenarsi con misuratore di potenza: FTP NP IF TSS ATL CTL TSB

Parametri per allenarsi con misuratore di potenza FTP NP VI IF TSS ATL CTL TSB Breve spiegazione dei principali parametri ergometrici che coinvolgo l’allenamento con powermeter. Clicca “Mi piace” ⬇️⬇️⬇️  per ricevere i migliori consigli sull’allenamento. FTP (Functional Threshold Power) Potenza alla soglia funzionale. Equivale alla potenza media massima sostenibile regolarmente in un intervallo diLeggi di più a riguardoParametri per allenarsi con misuratore di potenza: FTP NP IF TSS ATL CTL TSB[…]

Tag article

Tag article

ANDREA GHELARDONI PREPARATORE ATLETICO   Preparazione atletica ciclismo Preparazione atletica MTB preparatore ciclismo online Allenamento MTB Allenamento BDC Tabelle ciclismo Tabelle MTB Tabelle allenamento mtb Tabelle allenamento ciclismo preparazione ciclismo alimentazione ciclismo rulli allenamento bici ciclismo invernale allenamento bici programma ciclismo allenamento ciclismo tabelle tabelle ripetute ciclismo cycling coach allenamento bici da corsa allenarsi mtbLeggi di più a riguardoTag article[…]