Tabelle ciclismo watt Coggan per qualificarsi rispetto alle categorie internazionali.
TABELLE CICLISMO WATT ALLEN COGGAN
Ricognizione prima tappa di Appenninica
Ricognizione prima tappa di Appenninica: hai il coraggio di prendere parte alla sfida? La prima tappa promette bene: trail divertenti e panorami mozzafiato. Enjoy
Fingers Cross di Matteo Dellabiancia: tra fango e divertimento ecco l’analisi dati
Fingers Cross è uno degli eventi gravel più spettacolari del panorama italiano. Chi decide di cimentarsi in questa specialità sa che deve essere pronto a tutto. Neve, fango, freddo e scivolate sono all’ordine del giorno. Matteo Dellabiancia, Team NOB, 29 anni, originario di Cattolica (RN) è un atleta completo. Queste…
Parametri da visualizzare sul ciclocomputer (per chi utilizza powermeter)
Chi inizia ad allenarsi con il powermeter, si troverà di fronte a molti nuovi parametri. Quelli principali sono pochi ma importantissimi. Ecco qui quali sono.
HRV (Heart Rate Variability) – Cosa fare per iniziare ad utilizzare questo parametro?
HRV (Heart Rate Variability). Cosa fare per iniziare ad utilizzare questo parametro
Come è strutturata una seduta di allenamento?
Una seduta allenante è strutturata in 3 parti: Riscaldamento (generale e specifico), Fase Centrale, Defaticamento
Che tipo di integrazione durante un allenamento o gara di ciclismo?
La tua strategia di integrazione è corretta? Cosa devo mangiare durante una gara? Quando devo mangiare? Ecco la regola alla base di tutto
Test funzionali. Per eseguire il test bisogna sempre essere riposati?
Non tutti i test funzionali sono somministrati per valutare nuove performance…
Quale trainer indoor acquistare per l’allenamento strutturato?
Il mercato offre una grande varietà di prodotti per l’allenamento indoor. I ciclomulini non sono tutti uguali, solo alcuni permettono di eseguire correttamente gli allenamenti strutturati …
ONLINE LE FORMULE DI ALLENAMENTO STAGIONE 2020
La miglior preparazione atletica per il ciclista che vuole migliorare la propria performance. Online le formule 2020