La miglior preparazione atletica per il ciclista che vuole migliorare la propria performance. Online le formule 2022
ONLINE LE FORMULE DI ALLENAMENTO STAGIONE 2023
HRV (Heart Rate Variability) – Cosa fare per iniziare ad utilizzare questo parametro?
HRV (Heart Rate Variability). Cosa fare per iniziare ad utilizzare questo parametro
Come è strutturata una seduta di allenamento?
Una seduta allenante è strutturata in 3 parti: Riscaldamento (generale e specifico), Fase Centrale, Defaticamento
Che tipo di integrazione durante un allenamento o gara di ciclismo?
La tua strategia di integrazione è corretta? Cosa devo mangiare durante una gara? Quando devo mangiare? Ecco la regola alla base di tutto