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Test FTP : modello Z1…Z4

Test FTP : modello Z1…Z4

Test FTP Il test FTP è il test per eccellenza utilizzato dai possessori di power meter. E’ praticabile outdoor, di semplice esecuzione e ha la caratteristica di essere indicativo della performance reale proprio per la sua applicazione on-field FTP è l’acronimo di Functional Threshold Power (potenza alla soglia funzionale) che, per definizione, è la potenza mediaLeggi di più a riguardoTest FTP : modello Z1…Z4[…]

Modello CP/W’: Z1…Z7 (Critical Power)

Modello CP/W’: Z1…Z7 (Critical Power)

Critical power – Curva pt – CP/W’ Curva pt Per iniziare è propedeutico conoscere la curva pt quindi, prima di procedere oltre, ci soffermiamo su questa. La curva pt reale è l’insieme dei punti potenza-tempo realmente sostenuti (punti rossi in figura). A titolo esemplificativo, se durante un uscita abbiamo sostenuto uno sforzo di durata 3’@400WLeggi di più a riguardoModello CP/W’: Z1…Z7 (Critical Power)[…]

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ANDREA GHELARDONI PREPARATORE ATLETICO   Preparazione atletica ciclismo Preparazione atletica MTB preparatore ciclismo online Allenamento MTB Allenamento BDC Tabelle ciclismo Tabelle MTB Tabelle allenamento mtb Tabelle allenamento ciclismo preparazione ciclismo alimentazione ciclismo rulli allenamento bici ciclismo invernale allenamento bici programma ciclismo allenamento ciclismo tabelle tabelle ripetute ciclismo cycling coach allenamento bici da corsa allenarsi mtbLeggi di più a riguardoTag article[…]