In questo video parliamo della Soglia Anerobica. Cos’è la soglia anaerobica e perché si prende proprio questa come riferimento?
Soglia anerobica: cos’è e un valido metodo per determinarla (Test CTS)
Test funzionali. Per eseguire il test bisogna sempre essere riposati?
Non tutti i test funzionali sono somministrati per valutare nuove performance…
TEST PER INDIVIDUARE LA SOGLIA ANAEROBICA
TEST PER INDIVIDUARE LA SOGLIA ANAEROBICA In questo articolo ripropongo un test molto versatile per individuare la soglia anerobica. Questo test può essere effettuato da chi utilizza il cardiofrequenzimetro ma anche da chi è possessore di misuratore di potenza (powermeter). La precisione nell’individuare la soglia anerobica è maggiore nel caso…