Fingers Cross è uno degli eventi gravel più spettacolari del panorama italiano. Chi decide di cimentarsi in questa specialità sa che deve essere pronto a tutto. Neve, fango, freddo e scivolate sono all’ordine del giorno. Matteo Dellabiancia, Team NOB, 29 anni, originario di Cattolica (RN)  è un atleta completo. Queste…

Ecco il video degli ultimi 6km della SASSO MTB RACE. Salita Dente del Diavolo + discesa Fosso del Diavolo. ???Vi sarà utile ???

Come allenare la resistenza
Supercompensazione / soglia anerobica / zone allenanti
Potenza lipidica
Cos'è la perseveranza
Gareggiare a coppie
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