Chi inizia ad allenarsi con il powermeter, si troverà di fronte a molti nuovi parametri. Quelli principali sono pochi ma importantissimi. Ecco qui quali sono.
Parametri da visualizzare sul ciclocomputer (per chi utilizza powermeter)
Disaccoppiamento aerobico o deriva aerobica
Il disaccoppiamento aerobico (o deriva aerobica) è il divergere della frequenza cardiaca rispetto allo sforzo costante erogato ai pedali
Performance Analysis stagionale di un atleta (stagione 2017)
Per alcuni atleti la pausa estiva coincide con la conclusione della stagione agonistica, è quindi giunta l’ora dell’ analisi dati. L’analisi ha il duplice scopo di fornire un feedback riguardo al lavoro pregresso e programmare efficacemente quello futuro. In questo articolo troviamo alcuni grafici che ci aiutano a capire quali…
Parametri per allenarsi con misuratore di potenza: FTP NP IF TSS ATL CTL TSB
Parametri per allenarsi con misuratore di potenza FTP NP VI IF TSS ATL CTL TSB Breve spiegazione dei principali parametri ergometrici che coinvolgo l’allenamento con powermeter. Clicca “Mi piace” ⬇️⬇️⬇️ per ricevere i migliori consigli sull’allenamento. FTP (Functional Threshold Power) Potenza alla soglia funzionale. Equivale alla potenza media massima sostenibile…