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QUANDO IL TEST FTP TI INGANNA …

QUANDO IL TEST FTP TI INGANNA …

Quando il TEST FTP INGANNA … L’atleta nell’esempio ha eseguito alcuni test FTP ravvicinati ottenendo valori di potenza media nel segmento di 20′ pari a 341±3W dunque possiamo desumere la sua FTP di 324W (341*0,95). Lo stesso atleta ha eseguito anche un test del lattato con tecnica differenziale (non si prende in considerazione il valore puntuale diLeggi di più a riguardoQUANDO IL TEST FTP TI INGANNA …[…]

Test lattato | Test Mader | Soglia anaerobica

Test lattato | Test Mader | Soglia anaerobica

Test lattato (Test Mader) nel ciclismo Il test lattato mette in relazione la concentrazione di lattato ematico con l’intensità dello sforzo sostenuto (in termini di potenza ergometrica e/o frequenza cardiaca). Il focus principale del test lattato è la determinazione della soglia di equilibrio lattico (MLSS) oltre che evidenziare, in base al tipo di curva risultante, leLeggi di più a riguardoTest lattato | Test Mader | Soglia anaerobica[…]