fbpx

AREA TECNICA

BENVENUTI

COME SI GUADAGNANO 10′ IN UNA GRANFONDO

COME SI GUADAGNANO 10′ IN UNA GRANFONDO

MIGLIORANDO LE ABILITA’ TECNICHE IN DISCESA Avete mai pensato cosa significa guadagnare 1 secondo ad ogni curva in discesa rispetto all’avversario? Sembra poco ma considerando che in una GF possiamo tranquillamente trovare 600 curve ecco che in un lampo cumuliamo 10 minuti! E’ ancora poco??? (domanda provocatoria 🙂 ) Osservando queste foto, estratte da un famosissimoLeggi di più a riguardoCOME SI GUADAGNANO 10′ IN UNA GRANFONDO[…]

QUANDO IL TEST FTP TI INGANNA …

QUANDO IL TEST FTP TI INGANNA …

Quando il TEST FTP INGANNA … L’atleta nell’esempio ha eseguito alcuni test FTP ravvicinati ottenendo valori di potenza media nel segmento di 20′ pari a 341±3W dunque possiamo desumere la sua FTP di 324W (341*0,95). Lo stesso atleta ha eseguito anche un test del lattato con tecnica differenziale (non si prende in considerazione il valore puntuale diLeggi di più a riguardoQUANDO IL TEST FTP TI INGANNA …[…]